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【究極の疲労回復】空手世界チャンピオンの毎日やってるストレッチル


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最初に…ズボンの中にはピンクのスパッツ履いてます( ఠ͜ఠ ) お風呂上がりのストレッチが大切とずっと言われてきましたが…練習後はしても正直怪我をするまで自宅でストレッチはしませんでした^_^; ストレッチをちゃんと毎日やるようになってから体の不調や疲れは無くなりました! 日Ӎ

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