Смотреть видео онлайн

Hardcore Series - Core Max - Cathe Friedrich


- только HD качество  



Программа включает в себя три очень целенаправленные и очень разнообразные тренировки - классическая работа на полу, работа над мышцами пресса с использованием фитбола, а также работа над прессом с фитболом и медболом. Комбинации упражнений бросят вызов вашим мышцам и максимально мотивируют вас различными путями (например, альтернативными сегментами, которые вы сможете распределить на три дня, как вам удобно, выполняя один из сегментов после основной, выбранной вами тренировки). Вы вовлечёте в работу все мышцы пресса со всех сторон, прорабатывая все области тщательно и последовательно для достижения максимального результата (например, изолируя сначала мышцы нижнего пресса, затем мы вовлечём в работу верхний пресс и боковые мышцы пресса).
В этих тренировках нет никаких излишеств, они являются ясными и точными.
Для выполнения тренировок вам потребуется фитбол, медбол (Кэти использует медбол весом около 4 килограммов ), но и гантель тоже вполне подойдет (просто с ней будет не так удобно выполнять упражнения как

Вы искали фильм онлайн по запросу Hardcore Series - Core Max - Cathe Friedrich. Если фильм онлайн Hardcore Series - Core Max - Cathe Friedrich Вам понравился, можете оставить комментарий или рецензию ниже...




Интересное в онлайне