Killer ABS


- только HD качество  

32:40 - Джиллиан Майклс Убойный пресс, 1 Уровень, Killer abs
Загружено 17 января 2019
Джиллиaн Maйkлc – извecтнeйший тeлeвизиoнный фитнec-тpeнep. Peзyльтaты, koтopых дocтигaют ee пoдoпeчныe, зacтaвляют пoвepить в cвoи cилы дaжe camых...
3:47 - 20 Killer Yoga Ab Exercises - Learn the Yoga Body Secret
Загружено 11 января 2019
ॐ Learn the Yoga Body Secret
32:31 - Упражнения для пресса 1 Джиллиан Майклc Killer abs 1
Загружено 9 января 2019
10:26 - Killer 10 minute ab workout!
Загружено 3 января 2019
★ Learn about my MEAL PREP IGNITE COURSE: https://bit.ly/2pTwvTy ★★ SUBSCRIBE for new episodes every Thursday! >Her...
5:46 - ABS KILLER
Загружено 21 декабря 2018
Do you want to create a nice waste line? activate your core?You love to workout but don't have much time?Do you want to train more but don't like or have access to a gym?This video is for YOU! Nice and simple but not so easy ABS KILLER workout. Try it and let me know what you think!
3:42 - Killer Abs Workout For Women 💪🏻
Загружено 20 декабря 2018
📌more:📌 Instagram Page: https://>📌Like Our Facebook Page:📌 https://
7:45 - Killer 7 Min Ripped Abs Workout -- For Women and Men
Загружено 7 декабря 2018
[club52398072|ВСТУПАЙ В АНАБОЛИЗМ]Лучшие статьи, мемы, рецепты, тренировки.
38:2 - Legs & Abs Killer: HIIT & Strength Series #1
Загружено 6 декабря 2018
Please watch: "21 Day Bikini Body Bootcamp Program: The Best Shape of your Life! #burnfat #toneup #loseweight" https://
11:28 - 8 Minute Ab workout 2018 VERSION with Tips - Best killer stomach routine to train Abs at home
Загружено 5 декабря 2018
32:27 - Упражнения для пресса 2 Джиллиан Майклc Killer abs 2
Загружено 2 декабря 2018
Упражнения для пресса 2 Джиллиан Майклc Killer abs 2
19:3 - Killer Ab Challenge, Intense 20 Minute Extreme Abs At Home Workout For Women (1080p)
Загружено 14 октября 2018
2:24 - Killer Core Workout (SCULPT SEXY ABS!!)
Загружено 13 октября 2018
7:41 - Chris Heria | 7 MINUTE KILLER AB ROUTINE - AT HOME Six PAck Abs INSTANTLY!
Загружено 6 октября 2018
DOWNLOAD THENX APP FOR IOS: https://goo.gl/Qk235s FOR ANDROID: https://goo.gl/kcRBpLTHENX MUSIC: https://>SHOP THENX APPAREL:...
11:24 - FAST CHEST + ABS WORKOUT at home with trainer tips - Ultimate killer training by P4P
Загружено 5 октября 2018
Training Ab and Chest where you want with our Videos & Apps:FREE CHEST APP Apple >Android
21:40 - Killer Ab Workout - No Equipment Ab Exercises
Загружено 30 сентября 2018
5:40 - Killer Ab Workout with Dumbbells (6 PACK ABS)
Загружено 13 сентября 2018
perform each exercise for 45 seconds of work followed by 15 seconds rest one after the other for 2 straight rounds. Exercise list Abs rotational chops rightAbs rotational chops leftAbs rotations standingAbs Single Alternating V-Ups RightAbs Single Alternating V-Ups LeftDB Flye CrunchesLoaded Leg Raise and ThrustDB Sit up press
51:3 - Maximum HIIT+HIIT Bodyweight Bootcamp+Killer Abs
Загружено 12 сентября 2018
тотальное сжигание жира+рельеф)Майк может)
27:57 - 27 min Killer Cardio & Ab Workout with No Equipment - Home Workout
Загружено 2 сентября 2018
This workout has 10 movements that will get your heart pounding and abs burning. The workout has fast paced timers and is our longest workout yet! ...
2:46 - Killer Abs Workout Routine | Hip Dip Exercise to Strengthen Your Obliques
Загружено 15 августа 2018
Today we will do a killer abs workout routine. You can do this effective abs exercise from anywhere. whether you are at home, in the gym or at the...
18:31 - день 8-Killer Ab Workout
Загружено 9 августа 2018
16:56 - 💥HARD-CORE💥 kiLLer ABS workout with PAIGE!!!
Загружено 4 августа 2018
Sorry, not sorry....this is the ab workout your core is begging for!!! This is a killer ab series that we incorporate into our BodyBarre classes in...
3:5 - Abs Training With The Ab Wheel: 12 Power Wheel Exercises For Killer Abs
Загружено 19 июля 2018
3:43 - WATCH: UFC SUPERSTAR Ronda Rousey INSANE KILLER Abs Core Workout
Загружено 14 июля 2018
Ronda Jean Rousey (born February 1, 1987) is an American mixed martial artist, judoka and actress. She is the first and current UFC Women's Bantamw...
4:3 - 4 KILLER Lower Ab Exercises (GET YOUR LOWER ABS TO SHOW)
Загружено 27 июня 2018
4 KILLER Lower Ab Exercises (GET YOUR LOWER ABS TO SHOW). Looking for some gruesome exercises to tear up your lower abs? Look no further! In today’...
32:26 - Killer ABS_02 Level 2
Загружено 22 июня 2018
6:33 - 5 MINUTE KILLER AB WORKOUT
Загружено 21 июня 2018
5 MINUTE KILLER AB WORKOUT! WORKOUT WITH ME! EASY FIVE MINUTE ROUTINE THAT WILL SLAY YOUR ABS FOR SUMMER ♡Tell me I'm funny, Twitter: @michellrah...
4:28 - Killer Abs Workout HD
Загружено 20 июня 2018
20:5 - Убийственная тренировка пресса без снаряжения. Ab Workout: Killer Ab Workout - No Equipment Ab Exercises
Загружено 19 июня 2018
-4-8 кг за месяц! Самые эффективные планы тренировок для похудения:https:///fitnes-uprazhneniya-103/blog-fit-lifestyle/programma-trenirovok-na-kazhdyj-denХудеем правильно:https:///pokhudenie-102/diety-i-sovetyПравильное питание — залог здоровья и стройности:https:///zdorove-i-pitanie/zdorovoe-pitanie#фитнес #видеотренировки #сжиганиежира #похудение #бесплатныйфитнес #тренировки #делаемфигуру #fitnesslifeg #домашниетренировки #тренировкидома #GymRa
10:31 - Grow Perfect Killer Abs Fast Subliminal
Загружено 3 июня 2018
Do you want to Gain Perfect Killer Abs Fast?Do you want the Perfect Abdominal Muscles?Than use this subliminal and Obtain your Perfect Killer Abs Today!This subliminal will help you grow you abdominal muscles at a fast rate and will let you live out your perfect body! Listen to this atleast twice in a row during daytime and the playlist when you go to sleep for the fastest and most potent results.
1:40 - MMA Ab Killer - Wongs Workout!.mp4
Загружено 2 июня 2018
32:40 - Джиллиан Майклс - Убойный пресс, 1 Уровень, Killer abs
Загружено 12 мая 2018
Нагрузка: средняя, акцент на пресс+все тело
34:6 - Killer Abs_Убойный пресс_Уровень 3
Загружено 13 апреля 2018
Курс Killer Abs состоит из трех уровней сложности, каждый из которых нужно выполнять в течение десяти дней. Первый уровень может показаться очень легким, однако уже на втором и третьем нагрузка резко повышается. В целом, курс рассчитан на месяц выполнения, в течение которого вы подтяните живот и уберете бока. Джиллиан рекомендует заниматься 6 раз в неделю, один день оставляя на отдых.Продолжительность каждой тренировки из курса «Убойный пресс» составляет 30 минут. Структура занятия предполагает 4 сегмента. Каждый сегмент состоит из пяти упражнений, которые повторяются в два круга. Каждый сегмент длится 6-7 минут. Круговая тренировка – это любимая методика Джиллиан Майклс. Большая часть упражнений из Killer Abs носят силовой характер, но есть и кардио-упражнения для поднятия пульса и жиросжигания.Для выполнения программы вам понадобятся гантели, весом от 1 до 4 кг в зависимости от вашей физической готовности. Рекомендуем вам начать с 1,5 кг, это оптимальный вес для девушек средней физической готовности.
8:35 - Weak Lower Abs? | TAKE THIS TEST | 9 Killer Lower Ab Exercises!
Загружено 9 апреля 2018
32:26 - Killer Abs_ Убойный пресс_Уровень 2
Загружено 9 апреля 2018
Курс Killer Abs состоит из трех уровней сложности, каждый из которых нужно выполнять в течение десяти дней. Первый уровень может показаться очень легким, однако уже на втором и третьем нагрузка резко повышается. В целом, курс рассчитан на месяц выполнения, в течение которого вы подтяните живот и уберете бока. Джиллиан рекомендует заниматься 6 раз в неделю, один день оставляя на отдых.Продолжительность каждой тренировки из курса «Убойный пресс» составляет 30 минут. Структура занятия предполагает 4 сегмента. Каждый сегмент состоит из пяти упражнений, которые повторяются в два круга. Каждый сегмент длится 6-7 минут. Круговая тренировка – это любимая методика Джиллиан Майклс. Большая часть упражнений из Killer Abs носят силовой характер, но есть и кардио-упражнения для поднятия пульса и жиросжигания.Для выполнения программы вам понадобятся гантели, весом от 1 до 4 кг в зависимости от вашей физической готовности. Рекомендуем вам начать с 1,5 кг, это оптимальный вес для девушек средней физической готовности.
32:30 - Killer Abs_Убойный пресс_Уровень 1
Загружено 9 апреля 2018
Курс Killer Abs состоит из трех уровней сложности, каждый из которых нужно выполнять в течение десяти дней. Первый уровень может показаться очень легким, однако уже на втором и третьем нагрузка резко повышается. В целом, курс рассчитан на месяц выполнения, в течение которого вы подтяните живот и уберете бока. Джиллиан рекомендует заниматься 6 раз в неделю, один день оставляя на отдых.Продолжительность каждой тренировки из курса «Убойный пресс» составляет 30 минут. Структура занятия предполагает 4 сегмента. Каждый сегмент состоит из пяти упражнений, которые повторяются в два круга. Каждый сегмент длится 6-7 минут. Круговая тренировка – это любимая методика Джиллиан Майклс. Большая часть упражнений из Killer Abs носят силовой характер, но есть и кардио-упражнения для поднятия пульса и жиросжигания.Для выполнения программы вам понадобятся гантели, весом от 1 до 4 кг в зависимости от вашей физической готовности. Рекомендуем вам начать с 1,5 кг, это оптимальный вес для девушек средней физической готовности.
7:0 - Killer Lower Ab Workout
Загружено 7 апреля 2018
One workout trick to get a flat stomach FAST:>Hey y'allIt's Lindsey with insanehomefatloss and today I'm taking...
6:3 - KILLER AB EXERCISES | Get STRONG Core! (Beginner-Advanced)
Загружено 3 апреля 2018
In this video I'm going to show you best exercises from beginner to advanced which you are probably not doing but they are very effective! Try to d...
8:27 - 6-минутная тренировка для убийственного пресса. Killer Abs - HASfit 6 Minute Abs Routine - Abdominal Routine - Ab Workout Routine - Ab Routines
Загружено 26 марта 2018
-4-8 кг за месяц! Самые эффективные планы тренировок для похудения:https:///fitnes-uprazhneniya-103/blog-fit-lifestyle/programma-trenirovok-na-kazhdyj-denХудеем правильно:https:///pokhudenie-102/diety-i-sovetyПравильное питание — залог здоровья и стройности:https:///zdorove-i-pitanie/zdorovoe-pitanie#фитнес #видеотренировки #сжиганиежира #похудение #бесплатныйфитнес #тренировки #делаемфигуру #fitnesslifeg #домашниетренировки #тренировкидома #HASfit
15:39 - »»—KILLER Abs & Lower Body LUNGE—«« Workout with Paige!!
Загружено 23 февраля 2018
Holy moly, this was a tough one!! Grab a chair, countertop or barre and get ready to SWEAT!! Work your glutes, hamstrings, quads and core with this...
11:24 - Passion4Profession Inc. (P4P) FAST CHEST + ABS WORKOUT at home with trainer tips - Ultimate killer training by P4P
Загружено 20 февраля 2018
РЕКОМЕНДУЕМЫЙ ГРАФИК ТРЕНИРОВОК ГРУДИ Неделя 1 понедельник-пятницаНеделя 2Понедельник Среда + СубботаНеделя 3 Понедельник, вторник, четверг и пятницуНеделя 4Понедельник, вторник, четверг и пятницуНеделя 5 Понедельник, Четверг, Пятница + Суббота

Интересное в онлайне