Смотреть видео онлайн

Hardcore Series - Stretch Max- Cathe Friedrich


- только HD качество  

1:1:52 - Hardcore Series - Stretch Max- Cathe Friedrich
Загружено 10 января 2016
Стретч Макс это 60-ти минутная программа, которая состоит из трех 20-ти минутных сегментов. Растяжки, которые вы увидите, являются смесью основных, спортивных, базовых элементов йоги и гимнастических. Не стесняйтесь делать какие-либо или все сегменты так часто, как вам нравится. Для достижения наилучших результатов и повышения вашей гибкости, рекомендуется, чтобы вы выполняли хотя бы один из сегментов 3 раза в неделю. Также обратите внимание, что вы должны быть полностью разогретыми перед участием в сегментах. Каждый сегмент фокусируется на растяжке всех основных групп мышц тела. В первом сегменте это делается без какого-либо оборудования, в сегменте 2 используется фитбол, а в сегменте 3 применяется эластичная лента. Еще больше видео в /no__excuses



Интересное в онлайне