Get Adobe Flash player

Смотреть видео онлайн

джиллиан майклс 1 уровень


- только HD качество  


40:54 - Джиллиан Майклс - Аппетитные ягодицы и бедра. Уровень 1
Загружено сегодня
40:54 - Джиллиан Майклс 1 уровень
Загружено вчера
40:54 - Джиллиан Майклс - Бедра и ягодицы (1 уровень)
Загружено 1 июня 2014
36:10 - Джиллиан Майклс. Плоский живот за 6 недель. Первый уровень. Jillian Michaels. 6 Week-Six Pack. Level 1. Русская озвучка.
Загружено 29 сентября 2014
37:3 - Уровень 1 - Джиллиан Майклс - Похудей за 30 дней / Jillian Michaels - Ripped in 30
Загружено 19 декабря 2014
"Rippеd in 30" – это 30-дневный курс, разделенный на 4 уровня (недели). Для видимого эффекта необходимо заниматься 6 раз в неделю, оставляя один день отдыха.1-ая неделя «Ripped in 30»Время тренировки - 34 минуты. После «шредов» он может показаться таким простым, на первый взгляд, и абсолютно не напрягающим, но… не верьте этой обманчивой простоте. Джиллиан не даст вам расслабиться и обязательно обеспечит «дым из ушей». Если вам все таки слишком просто дается 1-ый уровень, то выполняйте упражнения которые показывает Башира (темнокожая помощница Джилл, которая демонстрирует вариант для продвинутых). Возможно, вам тогда вспомнится то, что 1 минута пресса покажется вам часом. На второй день тренировок вы можете почувствовать небольшое нытье двуглавой мышцы бедра и большой ягодичной мышцы. Знайте, что это бонус вам от Джиллиан.
28:52 - Джиллиан Майклс: стройная фигура за 30 дней. 1 уровень
Загружено 13 октября 2014
28:53 - Уровень 1 - Джиллиан Майклс - Стройная фигура за 30 дней / Jillian Michaels - 30 Day Shred
Загружено 18 декабря 2014
Первый уровень (рассчитан на 10 дней) «стройной фигуры за 30 дней» заставит вас почувствовать буквально все, даже самые мелкие мышцы. После занятий, с непривычки, вы скорее всего почувствуете боль в мышцах, но боль будет скорее приятной, ведь она признак начала вашего пути к стройности и красоте.
35:3 - Джиллиан Майклс - Йога для снижения веса (1 уровень)
Загружено 13 декабря 2014
1:11:11 - Джиллиан Майклс - Плоский живот (1 - 2 уровень)
Загружено 13 декабря 2014
43:6 - Джиллиан Майклс. Extreme shed & shred. Уровень 1
Загружено 16 декабря 2014
Больше здесь
28:49 - Джиллиан Майклс Силовая тренировка Уровень 1
Загружено 1 декабря 2014
29:35 - Джиллиан Майклс: Стройная фигура за 30 дней 1 уровень(1 неделя)
Загружено 11 декабря 2014
23:8 - Джиллиан Майклс. Стройное тело за 30 дней. 1 уровень. Облегченная версия.
Загружено 3 декабря 2014
Версия тренировки с одним повторением каждого круга. Рекомендуется для начинающих работать с Джиллиан Майклс.
40:54 - Джиллиан Майклс Аппетитные ягодицы и бедра 1 уровень
Загружено 3 декабря 2014
36:10 - Джиллиан Майклс: Плоский живот за 6 недель. 1 уровень
Загружено 21 ноября 2014
Еще больше тренировок в нашей группе https:///no__excuses Будьте здоровыми, красивыми и сильными!
35:3 - Джиллиан Майклс: Йога для снижения веса. 1 уровень
Загружено 13 октября 2014
29:35 - Джиллиан Майклс: Стройная фигура за 30 дней. 1 уровень
Загружено 17 ноября 2014
1:26:37 - Джиллиан Майклс - строиная фигура за 30 дней 1-й, 2-й, 3-й уровень
Загружено 5 октября 2014
29:43 - Джиллиан Майклс - 30 дней, 1 уровень (10 дней)
Загружено 2 ноября 2014
32:39 - Джиллиан Майклс - Убойный пресс, (уровень 1) тренировка.
Загружено 29 октября 2014
29:35 - Джиллиан_Майклс_-_Стройная_фигура_за_30_дней._Уровень_1_()_
Загружено 28 октября 2014
35:32 - Джиллиан Майклс. Плоский живот. 1 уровень
Загружено 27 октября 2014
32:39 - Джиллиан Майклс: Убойный пресс. Уровень 1
Загружено 28 сентября 2014
40:54 - Джиллиан Майклс. Ягодицы и бедра. Уровень 1
Загружено 13 сентября 2014
1 часть: Силовая и жиросжигающая тренировка на укрепление ягодиц и бедер с чередованием кардио.
28:53 - Похудеть с Джиллиан Майклс за 30 дней (1 уровень) РУС
Загружено 5 октября 2014
>2 уровень: https://>3 уровень: https://>Худеем с Джиллиан Майклс за 30 дней. Русская озвучка упражнений для похудения от Джиллиан Майклс - 1 уровень. Как быстро похудеть? Плоский живот за 30 дней!
28:52 - Джиллиан Майклс стройная фигура за 30 дней 1 уровень
Загружено 1 октября 2014
40:54 - Джиллиан Майклс. 1 уровень. Ягодицы и бедра!!!
Загружено 9 августа 2014
Добро пожаловать на занятия к одному из самых популярных фитнес-тренеров на телевидении - Джиллиан Майклс.Если Вы хотите быстро привести себя в форму, то Джиллиан Майклс – та, кто Вам нужен. Она известна как одна из самых продвинутых тренеров по фитнесу, поэтому ее тренировки очень эффективны!
29:35 - Джиллиан Майклс - Стройная фигура за 30 дней. Уровень 1
Загружено 27 сентября 2014
Если к регулярным тренировкам добавить сбалансированное питание, то похудение будет идти просто с космической скоростью!
40:54 - Джиллиан Майклс - Аппетитные ягодицы и бёдра. Уровень 1 (Аглийская озвучка)
Загружено 24 июля 2014
Источник:
28:53 - Джиллиан Майклс - Силовая тренировка - 1 уровень (русская озвучка)
Загружено 2 августа 2014
Выполняя эти упражнения, Вы сможете быстро сбросить лишние килограммы и укрепить мышцы всего тела. Для достижения максимального эффекта комплекс разбит на два уровня. Начните с первого и постепенно прогрессируйте до второго. Регулярно выполняйте эти 30-минутные тренировки.
45:52 - Тренировка Hard body от Джиллиан Майклс. (Уровень 1)
Загружено 30 июня 2014
Приступайте ко второму уровню тогда, когда сможете без остановок выполнять упражнения первого уровня тренировки Jillian Michaels
40:54 - Джиллиан Майклс - Убийственные ягодицы и бедра 1 уровень
Загружено 15 октября 2013

Интересное в онлайне