Get Adobe Flash player

Смотреть видео онлайн

джиллиан майклс 1 уровень


- только HD качество  


35:32 - Джиллиан Майклс 6 кубиков за 6 недель (6 Week Six-Pack) Уровень 1
Загружено 25 августа 2016
Еще один замечательный курс от Джиллиан. На этот раз на пресс.
32:14 - Jillian Michaels - Killer arms and back. Level 1 | Джиллиан Майклс - Убийца жира на руках и спине. Уровень 1 (хорошее качество)
Загружено 19 августа 2016
Описание программы:
40:55 - Джиллиан Майклс Аппетитные ягодицы и бедра Уровень 1
Загружено 11 августа 2016
28:53 - Джиллиан Майклс Стройная фигура за 30 дней 1 уровень 10дней
Загружено 27 мая 2016
32:17 - Джиллиан Майклс - Killer arms and back уровень 1
Загружено 22 марта 2016
«Killer Arms & Back» — третья часть серии «убойных» курсов Джиллиан, (первые два: "Убойный пресс" /"Killer abs" и «Аппетитные бедра и ягодицы» / «Killer Buns and Thighs») . Новая программа традиционно состоит из трех уровней, каждый из которых нужно выполнять по 10 дней, далее переходить на следующий уровень. Каждая тренировка длится 30 минут. Джиллиан предлагает разные модификации для каждого, независимо от уровня физической подготовки. Программу можно выполнять как самостоятельно, так и чередовать с двумя другими "убойными" видео, например:Понедельник — Killer Arms & BackВторник — Killer Buns and ThighsСреда — Killer absЧетверг — Killer Arms & BackПятница — Killer Buns and ThighsСуббота — Killer absВоскресенье — Отдых.Для занятий понадобятся гантели.
28:52 - Джиллиан Майклс стройная фигура за 30 дней 1 уровень
Загружено 5 марта 2016
37:3 - Джиллиан Майклс «Похудей за 30 дней» уровень 1 (480)
Загружено 27 февраля 2016
43:6 - Джиллиан Майклс «Сбросить лишнее» уровень 1
Загружено 27 февраля 2016
32:17 - Jillian Michaels - Killer arms and back. Level 1 | Джиллиан Майклс - Убийца жира на руках и спине. Уровень 1. Новая программа.
Загружено 25 февраля 2016
Описание программы:
43:6 - Джиллиан Майклс. Сбросить лишнее. Extreme shed amp shred. Уровень 1
Загружено 24 февраля 2016
45:53 - Джиллиан Майклс - Сильное тело. 1 уровень Jillian Michaels - Hard Body. Level 1
Загружено 24 февраля 2016
29:35 - Джиллиан Майклс. Стройная фигура за 30 дней. 1 уровень
Загружено 2 февраля 2016
28:53 - Джиллиан Майклс - Силовая тренировка - УРОВЕНЬ 1
Загружено 17 января 2016
40:54 - Джиллиан Майклс - Аппетитные ягодицы и бедра. Уровень 1
Загружено 14 ноября 2015
43:6 - Jillian Michaels - Extreme Shed & Shred. Workout 1 | Джиллиан Майклс - Extreme Shed & Shred. 1 уровень.
Загружено 11 октября 2015
Описание программы:
40:54 - Джиллиан Майклс - Убийца булок (для бедер и ягодиц). Уровень 1 | Jillian Michaels - Killer Buns & Thighs. Level 1
Загружено 28 сентября 2015
Описание программы:
45:53 - Джиллиан Майклс - Сильное тело. 1 уровень | Jillian Michaels - Hard Body. Level 1
Загружено 24 сентября 2015
Описание программы:
32:30 - Джиллиан Майклс - Убойный пресс. 1 уровень. | Jillian Michaels - Killer ABS. Level 1
Загружено 18 сентября 2015
Описание тренировки:
40:55 - Джиллиан Майклс Аппетитные бедра и ягодицы 1 уровень
Загружено 31 июля 2015
Лучшие ролики с программами тренировок. Узнаете как можно быстро похудеть и сделать красивое тело.
40:55 - Джиллиан Майклс 1 уровень
Загружено 12 июля 2015
29:8 - Джиллиан Майклс - Силовая тренировка - УРОВЕНЬ 1 - (Русская озвучка) - 2010 год
Загружено 9 мая 2015
Выполняя эти упражнения, Вы сможете быстро сбросить лишние килограммы и укрепить мышцы всего тела. Для достижения максимального эффекта комплекс разбит на два уровня. Начните с первого и постепенно прогрессируйте до второго. Регулярно выполняйте эти 30-минутные тренировки.
37:3 - Джиллиан Майклс «Похудей за 30 дней» уровень 1
Загружено 12 марта 2015
45:53 - Джиллиан Майклс «Хард боди» уровень 1
Загружено 8 марта 2015
29:36 - Джиллиан Майклс — Стройная фигура за 30 дней Уровень 1.
Загружено 2 марта 2015
rutube_account_831191, Джиллиан Майклс — Стройная фигура за 30 дней Уровень 1.,
26:26 - кардио тренировка 1 уровень с Джиллиан Майклс
Загружено 23 февраля 2015
32:30 - Уровень 1 - Джиллиан Майклс - Убийца жира на животе / Jillian Michaels - Killer Abs
Загружено 9 января 2015
Работаем на живот! Качаем пресс, убираем жир и наслаждаемся результатом! Новая тренировка для потрясающего на вид животика от Джиллиан Майклс — Killer abs (Убийца жира на животе).Пройдя путь в 3 уровня (около 30 минут длительность одного занятия) вы смело сможете назвать себя профессионалом в приведении живота и талии в отличный вид. Каждый уровень сложнее предыдущего, ваш живот будет просто молить о пощаде, но если вы устоите от соблазна все бросить, награда будет стоящая.Каждая тренировка рассчитана на 10 дней. Для занятий понадобятся гантели.
37:3 - Уровень 1 - Джиллиан Майклс - Похудей за 30 дней / Jillian Michaels - Ripped in 30
Загружено 24 декабря 2014
"Rippеd in 30" – это 30-дневный курс, разделенный на 4 уровня (недели). Для видимого эффекта необходимо заниматься 6 раз в неделю, оставляя один день отдыха.1-ая неделя «Ripped in 30»Время тренировки - 34 минуты. После «шредов» он может показаться таким простым, на первый взгляд, и абсолютно не напрягающим, но… не верьте этой обманчивой простоте. Джиллиан не даст вам расслабиться и обязательно обеспечит «дым из ушей». Если вам все таки слишком просто дается 1-ый уровень, то выполняйте упражнения которые показывает Башира (темнокожая помощница Джилл, которая демонстрирует вариант для продвинутых). Возможно, вам тогда вспомнится то, что 1 минута пресса покажется вам часом. На второй день тренировок вы можете почувствовать небольшое нытье двуглавой мышцы бедра и большой ягодичной мышцы. Знайте, что это бонус вам от Джиллиан.
40:54 - Джиллиан Майклс - Аппетитные ягодицы и бедра. Уровень 1
Загружено 24 декабря 2014
40:54 - Джиллиан Майклс. 1 уровень. Ягодицы и бедра!!!
Загружено 17 декабря 2014
Добро пожаловать на занятия к одному из самых популярных фитнес-тренеров на телевидении - Джиллиан Майклс.Если Вы хотите быстро привести себя в форму, то Джиллиан Майклс – та, кто Вам нужен. Она известна как одна из самых продвинутых тренеров по фитнесу, поэтому ее тренировки очень эффективны!
40:54 - Джиллиан Майклс- Аппетитные ягодицы и бедра 1 уровень
Загружено 16 декабря 2014
40:54 - Джиллиан Майклс Аппетитные ягодицы и бедра 1 уровень
Загружено 14 декабря 2014
23:8 - Джиллиан Майклс. Стройное тело за 30 дней. 1 уровень. Облегченная версия.
Загружено 4 декабря 2014
Версия тренировки с одним повторением каждого круга. Рекомендуется для начинающих работать с Джиллиан Майклс.
32:39 - Джиллиан Майклс - Убойный пресс, (уровень 1) тренировка.
Загружено 4 декабря 2014
40:54 - Джиллиан Майклс - Бедра и ягодицы (1 уровень)
Загружено 18 ноября 2014
28:49 - Джиллиан Майклс Силовая тренировка Уровень 1
Загружено 7 ноября 2014
28:53 - Похудеть с Джиллиан Майклс за 30 дней (1 уровень) РУС
Загружено 28 августа 2014
>
28:53 - Джиллиан Майклс - Силовая тренировка - 1 уровень (русская озвучка)
Загружено 2 августа 2014
Выполняя эти упражнения, Вы сможете быстро сбросить лишние килограммы и укрепить мышцы всего тела. Для достижения максимального эффекта комплекс разбит на два уровня. Начните с первого и постепенно прогрессируйте до второго. Регулярно выполняйте эти 30-минутные тренировки.
45:52 - Тренировка Hard body от Джиллиан Майклс. (Уровень 1)
Загружено 30 июня 2014
Приступайте ко второму уровню тогда, когда сможете без остановок выполнять упражнения первого уровня тренировки Jillian Michaels
40:54 - Джиллиан Майклс - Убийственные ягодицы и бедра 1 уровень
Загружено 22 апреля 2014
43:6 - Джиллиан Майклс. Сбросить лишнее. Extreme shed & shred. Уровень 1
Загружено 16 апреля 2014

Интересное в онлайне