Смотреть видео онлайн

Занятие 1 (часть 8)

сегодня 04 Mar 2021

- только HD качество  

60:22 - Занятие 8. Часть 1
Загружено сегодня
22:54 - Мастер-класс "Мезенская роспись. "Узорочье" ". Занятие 8 (Часть 1)
Загружено вчера
35:58 - Часть 1 Занятие 8 02.03.2021
Загружено 2 марта 2021
42:9 - Занятие 8 часть 1
Загружено 14 января 2021
21:8 - Занятие № 5. Тема: "Бой 8/8". 2 год обучения, 1 часть
Загружено 8 ноября 2020
#преподавательпогитаре
#гитара#урокигитары#авторская песня#аккорды#разборпесни#белаяворона
16:43 - Занятие 8 часть 1
Загружено 24 сентября 2020
Упаковка и пересылка за границу
8:4 - Занятие-Зелёный и красный,часть 1-я.Программа Ирис,2-й год обучения,8-е занятие,рисование с натуры,Педагог Сараева И.А.
Загружено 17 сентября 2020
3:48 - Занятие 8. Часть 1..mp4
Загружено 8 сентября 2020
14:0 - Занятие №8 — Бухучет на предприятиях оптовой и розничной торговли // Курсы бухгалтеров — часть 1/2
Загружено 21 июля 2020
Честные решения для создания бизнеса -
1:38 - Занятие 8 июля 2020 г. Этюд Чифтетелли, 1-я часть.
Загружено 9 июля 2020
1:6:0 - Дисциплина: "Стиль" (Занятие №8). Тема: "Цветотипы. Часть 1."
Загружено 6 июля 2020
Powered by Restream "Стиль" (Занятие №8). Тема: "Цветотипы. Часть 1."
30:4 - ЛМ занятие 8 часть 1 из 3
Загружено 6 июня 2020
24:17 - Суставная гимнастика онлайн - Занятие 8 часть 1
Загружено 28 мая 2020
Дистанционное занятие по суставной гимнастике
20:38 - Нижнее веко, овал лица, межбровка, шея 1. Настраиваемся на занятия, растираем ладони. Прикладываем тёплые ладони к лицу. Наполняем лицо энергией через сердца ладони (точки лао-гун), нежно проводя ладонями от центра к периферии. Нижнее веко 2. Упражнение от отечности нижнего века: поочередно слева и справа фалангами указательного и среднего пальца начинаем точечно прорабатывать нижнее веко по надкостнице начиная от внутреннего уголка глаза к внешнему смещаясь на миллиметр. 3. Снимаем фасциальное напряжение проглаживая поочередно слева и справа фалангами указательного и среднего пальца нижнее веко по надкостнице начиная от внутреннего уголка глаза к внешнему. 4. Повторяем упражнение 3 дополнив его круговым растиранием височной зоны, после проводим фалангами пальцев по контуру лица вниз к подбородку. Овал лица 5. Растираем нижнюю челюсть проводя ладонью от центра подбородка к периферии, к зачелюстным лимфоузлам. 6. Проворачиваем плечевой пояс назад, снимаем напряжение в дельтовидных мышцах. Это очень важное упражнение для осанки. 7. Плавно поворачиваем голову влево вправо, по максимальной амплитуде. Укрепляем шейно-ключично-сосцевидную мышцу. 8. Поочередно проворачиваем плечи назад, слегка приподнимая их и как бы танцуя. По два движения на каждое плечо. 9. Наклоняем голову влево -вправо дотягиваясь ухом максимально к плечу. Межбровка 10. Переходим на мышцу сморщивающую бровь: попеременно слева и справа фалангами среднего и указательного пальцев в области основания брови делаем мягкие круговое движения. 11. Повторяем упражнение 10 дополнив его: проводим по линии вдоль брови, круговыми движениями растираем височную зону и опускаемся по контуру лица вниз к подбородку. 12. Попеременно слева и справа проводим фалангами среднего и указательного пальцев от основания носа по линии вдоль брови на височную зону и опускаемся по контуру лица вниз к подбородку. Нижнее веко 13. Указательным пальцем попеременно с каждой стороны быстро проводим от основания носа, ведя под нижней скуловой костью и резко сбрасывая от центра щечной мышцы к ушной раковине. Здесь мы прорабатываем большую и малую скуловую мышцу, щечную мышцу, частично мышцу смеха, жевательные мышцы, мышцы опускающие угол рта. 14. Кончики пальцев рук размещаем вверху скуловой кости. Начинаем делать нежно круговые вращения по часовой и против часовой стрелке, одновременно слева и справа, расслабляя щёки и поднимая их максимально вверх в тригерных точках где малярный жир. Правая сторона отвечает за внешнюю реализацию, за позиционирование нас в обществе, а левая сторона отвечает за внутренний баланс, за наше осознание и понимание себя изнутри, за нашу самодостаточность и саморазвитие. Таким образом через упражнения мы активизируем эти энергии и гармонизируем их. 15. Кончиками пальцев рук по массажным линиям проводим одновременно слева и справа от скуловой кости к вискам и вниз по контуру лица к подбородку. 16. Кончики пальцев рук размещаем вверху скуловой кости. Начинаем делать нежно поднимать и опускать щеки попеременно слева и справа, растягивая их и снимая напряжение. Можно закрыть глаза и прочувствовать это упражнение. мы прорабатываем мышцы опускающие уголки рта, жевательные мышцы. Можно усложнить упражнение добавив повороты головы. 17. Повторяем упражнение 15. Таким упражнением мы соединяем верхнюю часть лица с нижней, духовное с материальным. Взаимодействуя с нижним веком снимаем страх с глаз, убираем отечность, гоним лимфу к периферии. 18. Приподнимаем поочередно плечи, даём возможность отдохнуть и лицу и фалангам пальцев. Отдых - это смена действий, мы всегда об этом помним и сочетаем в непрерывной последовательности работая с разными группами мышц. Тело имеет нескончаемый ресурс и может работать долго, нас блокирует мозг. Шея 19. Начинаем прорабатывать мышцы шеи. Высоко поднимаем подбородок наверх, не заламывая шею, медленно опускаем вниз прижимая его ярёмной выемке. 20. Поднимаем и опускаем подбородок медленно в три стороны: лево, право, прямо. 21. Повторяем упражнение 20 добавляя мягкие покачивания. 22. Наклоняя голову ушным раковинам рисуем подбородком и знак бесконечности. Растягиваем боковую поверхность шеи, выставляем на место межпозвоночные диски. Добавьте улыбку. Веки 23. Средними и указательными пальцами коснитесь с обеих сторон круговой мышцы у внешних уголков глаз. Мягкими движениями растягивайте верхнее и нижнее веко, поднимая фаланги пальцев вверх к височной области и опуская вниз. 24. Повторяем упражнение 23 и с усилием начинаем зажмуривать глаза в противофазе. 25. Повторяем упражнение 23 поочередно растягиваем только наверх, снимая напряжение. 26. Растираем ладони, мягко проводим по коже лица от центра к периферии, Как-будто наносите крем нежно и равномерно. Посылайте любовь своему телу. 27. Поблагодарите себя за практику, за полученный опыт взаимодействия со своим божественным лицом и телом.
Загружено 22 мая 2020
36:59 - Онлайн-занятие от 8.05.20 по психологии для людей с ограниченными возможностями. Часть 1
Загружено 8 мая 2020
18:53 - 8. 11 ошибок логопедического занятия (часть 1)
Загружено 7 мая 2020
Данное видео предназначено для специалистов, прошедших стажировку в детском логопедическом центре "Чудологопед" в ноябре 2017 года. В стажировку входили лекции и практика, на которой каждый специалист смог провести занятия с нашими неговорящими детьми раннего возраста.
Наши контакты:

Электронная почта: chudologoped@

Наш сайт: "Чудологопед": Chudologop
37:8 - 8-Е Занятие, 2 Часть-1
Загружено 30 апреля 2020
41:53 - 8-Е Занятие, 1 Часть-1
Загружено 30 апреля 2020
Граттаж. Тема - космос.
6:32 - ДЕТСКИЙ САД ОНЛАЙН. Занятие 8. Голуби, Мир и 1 Мая. Часть 1. Аппликация.
Загружено 30 апреля 2020
Образовательный цикл "Птички". Голубь - символ мира.
Делаем композицию к майскому празднику.
6:15 - 22.04 2год занятие 8, 1 часть.Декоративный пейзаж.Графика
Загружено 22 апреля 2020
39:35 - Занятие 1. Раздел 8 часть 1
Загружено 18 марта 2020
Для групп по обучению чтению "Читай Легко"
2:47:33 - Апокалипсис. Занятие 16. Книга пророка Даниила. Глава 8. Часть 1. Толкование.
Загружено 17 марта 2020
Все материалы выложены на сайте
6:55 - Мы говорим и понимаем! Дети 5-6 лет.Тема "Одежда" за 8 занятий (май, 2019). Часть 1.
Загружено 22 октября 2019
Рады поделиться достижениями наших юных учеников 1 года изучения АЯ!!! На данном видео, представлено открытое занятие для родителей, дети которых изучали АЯ ВСЕГО 6,5 месяцев! Тему "Одежда" дети прошли за 8 занятий!!!
3:19:5 - 31 поток 8 занятие 1 часть
Загружено 19 августа 2019
5:33 - Реалити-шоу "Танцуют все". Свадебный танец за 8 занятия. ЧАСТЬ 1
Загружено 5 апреля 2019
2:17:35 - Занятие 8. Механика (часть 1)
Загружено 4 января 2019
30:1 - ЗАНЯТИЕ 8 часть 1 битбокс Ван Сяо и цифры до 10)))
Загружено 17 ноября 2018
30:0 - ЗАНЯТИЕ 8 часть 2 тренируем цифры 1-10 +пишем иероглифы
Загружено 17 ноября 2018
19:7 - ЗАНЯТИЕ 8 часть 3 пишем иероглифы (цифры 1-10)
Загружено 17 ноября 2018
20:0 - МК Б1 8 занятие 1 часть
Загружено 1 октября 2018
>Дашина юбочка
2:39:14 - Подготовка к ЕГЭ по математике. Занятия 7, 8. Планиметрия. Части 1, 2
Загружено 16 сентября 2018
1:20 - занятия лфк дома 2018год.1 часть.8.02.2018г.
Загружено 8 февраля 2018
43:36 - 29 ноября 2017 года. ВВШ. Занятие 8 часть 1
Загружено 1 декабря 2017
Тема занятия "Христология. Боговоплощение"
43:35 - 8 ноября 2017 год. ВВШ Занятие 5 часть 1
Загружено 10 ноября 2017
56:25 - Занятие 8. Часть 1
Загружено 30 августа 2017
20:45 - Занятие 1 (часть 8)
Загружено 10 мая 2017
32:24 - Занятие от 8 апреля 2017 года, часть 1
Загружено 15 апреля 2017
8:28 - Занятие 8-2-1 Начало движения, маневрирование ( 2 часть)
Загружено 26 марта 2017
14:42 - Занятие 8-1-Начало движения,маневрирование. (1-часть)
Загружено 26 марта 2017
1:21:26 - Углубленная Хатха-Йога. Занятие №8 Часть 1/2 - Практика.
Загружено 11 февраля 2017
Практическая работа со ступенями Асана и Пранаяма

Фильмы найдены за 0.8731 секунд

Интересное в онлайне

Все видеоматериалы любезно предоставлены сайтами "Вконтакте" и "Youtube". Все права на материалы принадлежат их владельцам

Copyright go2films.ru © 2012-2020 год Россия

Обращение к посетителям